Integrative Medicine (IM) is een nieuwe visie op gezondheid en welzijn.
Bij Integrative Medicine (IM) kijken we samen met u naar uw behoeften en omstandigheden. Om gezondheid en welzijn te bevorderen zoeken we naar een combinatie van de best bewezen therapieën en behandelingen. Waarna u een eigen keuze kunt maken uit dit aanbod. Deze visie is in Amerika ontstaan en krijgt steeds meer voet aan de grond in Nederland. Het kijkt naast ziekte e nbeperkingen vooral ook naar mogelijkheden en oplossingen.
De grondbeginselen van IM zijn:
– De visie is hollistisch; lichaam en geest zijn een eenheid.
– Alle onderbouwing is evidence based; ook vele complementaire richtingen zijn wetenschappelijk onderzocht en helpend bij vele aandoeningen/ klachten. (Ook de WHO draagt deze mening uit)
– Een therapie/ interventie wordt gekozen op basis van veiligheid en effectiviteit.
– Patiënt en werken samen aan het genezingsproces.
– Specifieke rol is er voor leefstijl en preventie.
– IM kijkt naar alle factoren die van invloed zijn op welzijn, ziekte, en gezondheid: fysiek, sociaal, omgeving, emotioneel, gedrag en zingeving (en dus uw persoonlijke situatie).
– IM kijkt naar de beste behandeling ongeacht of dit regulier of complementair is. Ook kostprijs en zo min mogelijk bijwerkingen zijn aandachtspunten.
– Werken aan en in een helende omgeving; dit kan betrekking hebben op uw sociale omgeving maar ook over fysieke aspecten in uw leefomgeving zoals bijvluchtvervuiling.
Voorbeelden van Integrative Medicine behandelingen.
– leefstijl en preventie: dit kan bijvoorbeeld gaan over beweging, voeding, slaapgewoonten en slaaphygiëne, alcoholgebruik.
– Bio- chemisch: dit omvat zowel vele reguliere medicatie. kruiden, voedingssupplementen en antioxidanten. Voorbeelden van kruidenremedies zijn gember, ginseng, lavendel en echinacea; voorbeelden van voedingssupplementen zijn bijvoorbeeld: ashwagandha, chondroïtine en vitamine C, glutathion. Kruidenproducten en supplementen zijn verkrijgbaar in vele vormen, zoals etherische oliën, thee, siropen, poeders, capsules en pillen.
– Mind -body oefeningen: Mind-body tehnieken versterken de manier waarop je geest en lichaam samenwerken. Uit onderzoek blijkt dat deze in harmonie moeten zijn om gezond te blijven. Voorbeelden van mind-body technieken zijn bijvoorbeeld yoga, meditatie, hartcoherentie, neurofeedback en ontspanningstechnieken.
– Bio- mechanische interventies zijn o.a.: massages, chiropractie, osteapathie.
– Ook omhelst het bijvoorbeeld Traditionele Chinese Geneeskunde (accupunctuur,tai-chi), Ayurveda (voeding,meditatie, geneesmiddelen). Natuurgeneeskunde, Antroposofische Geneeskunde, Homeopathie.
Bij Neurofits kan ik u helpen met neurofeedback, hartcoherentie, ontspanningsoefeningen, Feldenkrais, lichaamshoudingadviezen, leefstijladviezen, reflexologie, voedingssupplementen en kruiden en combinaties hiervan.